topimage

2017-08

スポンサーサイト - --.--.-- --

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット報告③ - 2011.05.19 Thu

さぁ、今週もダイエット報告!
さらっと経過を~

【現在】(スポーツジムで測定)
体重   69.9kg  前回比0.7kgダウン OK
体脂肪率 16.5%  前回比0.9%ダウン OK
筋肉量  55.1kg  前回比0.5kgダウン 
体脂肪量 11.6kg  前回比0.8kgダウン OK 

フィットネススコア 80point 変わらず!



うーん。もうちょっと体重が減ってもいいのかなぁ~
とは思いますが、順調は順調ですね!

現在、主に筋トレ中心のメニュー
マッチョマンを目指してます(笑)

体重を落とすためにはもっと有酸素運動を取り入れなければいけない
のは分かってるんですけどね。水泳もマラソンも嫌いなんだよねぇ(´Д` )

【目標(6月末までに達成目標)】
体重   66.0kg  あと3.9kg ←嫁との約束 マスト目標
体脂肪率 150.0%  あと1.5%
筋肉量  57.0kg  あと1.9kg ←再設定
体脂肪量  8.0kg  あと3.6kg
フィットネススコア 85point ← アスリートは無理 再設定w

皆さまのクリックに支えられて、更新できてます☆
励みになりんす。愛の応援クリックお願いしゃーす ☆  m(._.)m
にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ

人気ブログランキングへ
スポンサーサイト

● COMMENT ●


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://vivatyotiku.blog100.fc2.com/tb.php/123-e21bea49
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

ローン保証料戻り① «  | BLOG TOP |  » 【自家製梅酒のご紹介♪】

ぷりーずぎぶみーわんくりっく

励みになります☆ 応援クリックお願いします♪

プロフィール

Bingo

Author:Bingo
奥さん・3歳♂1歳♂
そして愛犬とのシンプルライフ!
家族&趣味そして自由な老後のために繰上げ返済頑張るぞ♪
2010年 2月 転職!(筆者)
2010年 5月 結婚
2010年 8月 新築マンション購入
→4,100万の住宅ローン開始(夫2100万+妻2000万のペアローン)
2011年 8月 第一子誕生
2013年 8月 第二子誕生

現在の住宅ローン残高 約3700万円

がんばるぞぉ~っと☆ブログはリンクフリーです♪

ビンゴのお勧め

日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス

PR

最新記事

最新コメント

カテゴリ

未分類 (1)
ひとりごと (53)
月間家計簿 (8)
住宅ローン (15)
給料明細(Bingo) (15)
クレジットカード (2)
保険 (5)
携帯代 (2)
水道光熱費 (7)
週間おこづかい帳 (22)
節約エコライフ (3)
競馬 (21)
家族 (9)
買い物 (21)
共働きの家事 (4)
財テク (7)
旅行 (2)
インテリア (3)
ダイエット (9)
年金 (1)
株 (8)
教育 (1)
目標設定 (3)

リンク

このブログをリンクに追加する

月別アーカイブ

かうんたー

たくさん見に来て欲しいっす

検索フォーム

RSSリンクの表示

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

手数料考えたら銀行はココ!

楽天

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。